Naar hoofdcontent van deze pagina
De pagina voorlezen met gebruik van ReadSpeaker

Groente.....zet je tanden erin!

groente zet je tanden erin

Veel kinderen en jongeren eten te weinig groenten en fruit, hierdoor komen ze niet aan de juiste voedingsstoffen. Groenten eten mag de hele dag.

Dus: groenten…..zet je tanden erin!

  • Fruit en groente verzadigen goed en leveren relatief weinig calorieën. Als kinderen en jongeren proeven dat fruit en groente lekker zijn voor tussendoor, helpt dit om minder te snoepen.
  • Als je thuis gezond eet zit je lekkerder in je vel. Je wordt minder snel ziek, voelt je fitter en leert makkelijker.

Tips

  • Meld je als school aan voor het EU Schoolfruit: www.euschoolfruit.nl/nl/schoolfruit.htm
  • Beleg je boterham eens met extra plakjes komkommer of tomaat.
  • Neem bij je ontbijt ook een stuk fruit.
  • Voer een groente en fruit dag in, waarbij het tussendoortje gezond moet zijn.
Groente

Print Icoon printen